Проблемы сна сильно влияют на ребёнка и всю семью. При РАС могут быть сложности с засыпанием, пробуждениями, режимом, переходом ко сну и вечерними ритуалами.
На что обратить внимание
- ребёнок долго не засыпает
- часто просыпается ночью
- требует один и тот же ритуал, иначе начинается истерика
- поздно ложится и тяжело встаёт
- днём больше раздражается, кричит или отказывается от занятий
Как мы помогаем
- помогаем описать текущий режим и найти повторяющиеся причины трудностей
- выстраиваем предсказуемый вечерний порядок действий
- подбираем мягкие поведенческие шаги без резких решений
- учим родителей отслеживать сон и изменения в поведении
Проблемы сна могут иметь медицинские причины. Если сон резко ухудшился, есть боль, храп, судороги или выраженная тревога, важно обратиться к врачу.
