Избирательность в еде при РАС — это не “каприз”. Ребёнку может быть трудно из-за запаха, текстуры, цвета, температуры, тревоги, прошлого неприятного опыта или сильной привычки к одному набору продуктов.
Что сделать сегодня
- не заставляйте есть силой и не превращайте стол в борьбу
- запишите список продуктов: ест всегда, иногда, раньше ел, совсем не принимает
- проверьте с врачом вопросы веса, ЖКТ, аллергии, дефицитов и безопасности
- оставьте хотя бы один “надёжный” продукт в приёме пищи
- выберите одну маленькую цель: терпеть новый продукт на тарелке, потрогать, понюхать, лизнуть
Что тренировать в ближайшую неделю
- разделить медицинские причины и поведенческую/сенсорную избирательность
- выстроить спокойный ритуал еды
- не убирать любимую еду резко
- расширять рацион маленькими шагами
- фиксировать, какой шаг ребёнок уже переносит без сильного стресса
Практический пример
Если ребёнок ест только макароны, первой целью может быть не “съесть овощ”. Сначала он спокойно терпит маленький кусочек овоща рядом на тарелке, потом трогает вилкой, потом нюхает, потом касается губами. Шаги должны быть маленькими.
Когда нужна помощь специалиста
Если ситуация повторяется часто, мешает семье жить обычной жизнью, вызывает сильный стресс или становится небезопасной, лучше разобрать её со специалистом. Важно понять причину трудности и заменить “борьбу” маленькими обучающими шагами.
Как может помочь ABASPB
Мы смотрим на конкретную ситуацию: что происходит до поведения, что ребёнок получает после, какие навыки уже есть и какой первый шаг будет посильным. После этого можно составить домашний план, программу занятий или подключить супервизию родителей.
